ala siuk bana aku kak payah bana pasal nusu bdn anak ku..dapat jugak kau kak ndak makan nasi
hehehe ko tu ok bah Su kasi menten jak...fikir2 balik kena makan jg tu nasi tp kuantiti sikit ja lah hehehe, teda energy....main kira kalori jak, baru dpt tau kebanyakkan plan diet yg ada x brapa sesuai sama kita ni (asia lah) so kira kita kontrol sendiri lah kalori, berkesan juga tau.
Wah!!!! hebat!!! Congrats...
Post a Comment
3 comments:
ala siuk bana aku kak payah bana pasal nusu bdn anak ku..dapat jugak kau kak ndak makan nasi
hehehe ko tu ok bah Su kasi menten jak...
fikir2 balik kena makan jg tu nasi tp kuantiti sikit ja lah hehehe, teda energy....main kira kalori jak, baru dpt tau kebanyakkan plan diet yg ada x brapa sesuai sama kita ni (asia lah) so kira kita kontrol sendiri lah kalori, berkesan juga tau.
Wah!!!! hebat!!! Congrats...
Post a Comment