It's been a while since my last visit to the new house and currently under renovation, not big one lah only the kitchen area hehehe. So many things to be done and more kaching needed.

I need to find suitable drawing for the kitchen and I'm like aaaaaa .... blur lah apa lagi. I can't remember where I put all the kitchen's magazines and aaaargh where can I find reasonable price for kitchen cabinet...aiyoooo!

Well....some pictures taken while Asuk bergossip with the workers hehehe.

heehee nampak juga selipar jipun me tu ahaks

Nah...sesi mengumpat si Asuk and the workers

Hari ini batas kesabaran telah sampai ke kemuncaknya bila saya dipersoalkan tentang bagaimana untuk menyelesaikan tugasan bagi persiapan untuk bengkel sehari minggu depan yang mana tugasan itu hanya SAYA saja yang dipertanggungjawabkan setelah orang yang sepatutnya dipertanggungjawabkan telah pergi ke satu tempat untuk tugasan lain.

Bukan saya tidak dapat menyelesaikan perkara itu tapi dengan keadaan talian komunikasi (telefon) yang sungguh BANGANG itu telah membataskan kelancaran tugasan itu. Siap ditanya lagi ----> bagaimana kamu mau menyelesaikannya? Kalau telefon tidak berfungsi, jadi apa lah yang kamu buat? Jamuan makan tengahari pun tiada lah?

JADI SELAMA INI SAYA GOYANG KAKI PADAHAL ADA LAGI ORANG LAIN YANG DUDUK DIAM DALAM BILIK DAN TIDAK DIKETAHUI APA FUNGSI SEBENARNYA JAWATANNYA? SELAMA INI SAYA TIDAK TEMPAH BILIK UNTUK BENGKEL? SELAMA INI SAYA TIDAK TANYA ITU INI DENGAN PEGAWAI YANG PATUT DIHUBUNGI? HANYA KERANA TENSION MENYIAPKAN SATU BORANG BODOH ITU, SAYA JADI MANGSA PELAMPISAN AMARAH?

Saya berusaha untuk menghubungi pihak yang berkenaan untuk bertanyakan kenapa lagi talian telefon tidak berfungsi. Saya juga tension bila mengetahui bahawa permasalahan itu masih belum diketahui puncanya tapi saya tetap bersabar dan senyum macam orang bodoh bila bercakap di HANDPHONE peribadi saya.

Saya tidak kisah dimarahi walaupun kesilapan itu bukan kesilapan yang saya lakukan dan saya sentiasa senyum walaupun terpaksa menatap wajah masam mencuka TAPI JANGAN MENIDAKKAN APA YANG TELAH SAYA USAHAKAN SEBELUM INI.

Hari ini saya rasa kesabaran saya sudah melebihi takat yang sepatutnya. Ekspresi muka sudah menunjukkan emosi yang membuak tapi saya cuba untuk tidak melampiaskannya atas dasar ETIKA KERJA. Mungkin juga disedari oleh orang itu. Dengan emosi amarah tahap dewa itu, saya memandu ke TT untuk cuba menyelesaikan tugasan itu tapi saya akhirnya tewas di tengah jalan dan menangis bagi meluahkan amarah.

Saya cuba menyampaikan semua maklumat yang telah diperolehi dan orang itu sendiri tidak tahu bagaimana mau menyelesaikan satu perkara yang dipersoalkan kepada saya. Rasa hormat saya masih ada, saya cuba menyelesaikan permasalahan itu dengan rakan sepejabat. Tapi hairan ya mengapa masih perlu merumitkan perkara yang senang. Agaknya orang yang bijak pandai ini suka merumitkan sesuatu perkara, akhirnya yang tertindas orang bawahan juga.

Perasaan marah saya sudah tidak ada lagi tapi satu perasaan lain menular dalam hati. Saya tidak tahu mau menggelarkan apa perasaan itu tapi yang pasti ianya sesuatu yang tidak baik. Saya akan cuba untuk menghindarkan perasaan itu dalam beberapa hari ini.

Terima kasih kerana membaca.

I got this from my mailbox and just wanna share it with y'all.

MENGANTUKNYA! Setiap kali selepas makan tengah hari mesti mengantuk. Kadangkala rasa tidak larat hendak buka mata. Rasanya bukan sebab tidak cukup tidur sebab tiap-tiap malam aku tidur nyenyak,” rungut seorang rakan yang beberapa kali tersengguk-sengguk depan komputer.

Sememangnya, mengantuk selepas makan bukan disebabkan kurang tidur, sebaliknya ia menandakan kita dahaga dan badan tidak cukup air. Ramai tersilap menafsirkan keperluan badan terhadap air dengan rasa lapar.

Dahaga bukan petanda terbaik untuk memberitahu badan memerlukan air kerana sensitiviti terhadap dahaga semakin berkurang apabila umur meningkat, terutama pada orang tua. Badan kita hanya boleh mengawal keseimbangan air hingga satu peringkat tertentu.

Paras garam akan meningkat apabila simpanan air dalam badan berkurang. Otak akan mengesan perubahan keseimbangan ini dan memberi isyarat kepada buah pinggang untuk mengurangkan kehilangan air serta mencetuskan rasa dahaga.

Bagaimanapun, cetusan rasa dahaga ini berlaku lewat. Biasanya apabila kita berasa dahaga, badan sudah kehilangan kira-kira dua cawan cecair badan. Kehilangan ini boleh menimbulkan pelbagai implikasi.

Air adalah unsur penting dalam badan. Badan lelaki membabitkan 65 peratus air dan 55 peratus bagi wanita. Air bertindak sebagai pelarut, penyejuk, pelincir dan agen pengangkut nutrien ke seluruh badan.

Kandungan air dalam badan setiap orang adalah berbeza mengikut kandungan lemak masing-masing. Secara umumnya, jumlah peratusan air dalam badan orang yang tidak banyak lemak adalah lebih tinggi. Kira-kira 70 peratus berat otak, 75 peratus berat jantung, 90 peratus berat paru-paru dan 82 peratus kandungan darah membabitkan air.

Badan mengalami kehilangan air sepanjang masa iaitu hampir 80 peratus sehari, walaupun kita tidak aktif. Kehilangan ini berlaku melalui air kencing, najis, peluh dan pernafasan. Setiap kali menghembuskan nafas, kita kehilangan air dalam bentuk wap. Jika dikumpulkan, kita mungkin boleh dapat satu atau dua gelas air yang hilang melalui pernafasan.

Ini sebabnya pakar kesihatan menyarankan kita minum sekurang-kurangnya lapan gelas atau satu liter air setiap hari. Sumber air bukan hanya daripada air minuman kerana ia juga ada dalam makanan, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Berapa banyak air yang kita perlukan?

Secara umumnya setiap orang memerlukan sekurang-kurangnya lapan gelas air atau satu liter air sehari. Namun, jumlah ini berbeza antara setiap individu, aktiviti dilakukan dan cuaca tempat tinggal. Tentu saja jika kita melakukan senaman pada hari panas, kita kehilangan lebih banyak air melalui peluh.

Air yang keluar ini perlu diganti segera, sama ada ketika atau selepas bersenam, untuk mengelak masalah kekeringan. Kehilangan banyak air menyebabkan tekanan darah turun mendadak, bekalan oksigen ke otak menurun dan jika terlalu serius, ia boleh membawa maut.

Jika terlalu banyak minum, tidakkah akan berlaku keracunan air? Memang boleh, tetapi ia jarang berlaku. Sebenarnya sukar bagi orang sihat mengalami keracunan air. Ia biasanya berlaku pada bayi. Malah, individu yang alami masalah berat badan berlebihan perlu minum lebih banyak air, iaitu segelas bagi setiap 11 kilogram melebihi berat badan unggul.

Mereka yang bercita-cita mengurangkan berat badan juga digalakkan minum banyak air. Kekurangan air merendahkan kadar metabolisma dan badan tidak boleh memecah dan menggunakan lemak dengan berkesan. Akibatnya, proses menurunkan berat badan menjadi lebih sukar.

Masalah retensi air atau ketidakbolehan badan mengeluarkan air dari pundi kencing menjadi lebih buruk jika kita tidak mendapat cukup air. Ada kalanya masalah ini boleh diatasi dengan minum lebih banyak air untuk menggalakkan pembuangan air berlebihan.

Oleh kerana kebanyakan zat makanan larut dalam air, mungkin ada yang risau ia dibuang melalui air kencing. Jangan risau. Masalah ini tidak berlaku kerana buah pinggang kita mempunyai sistem penapisan yang cerdik. Hanya bahan tidak berguna dibuang. Semua khasiat makanan diserap ketika dalam usus dan dimasukkan ke dalam darah untuk diagihkan ke seluruh badan.

Sebenarnya ramai mengalami masalah kekurangan air tanpa disedari. Malah, ramai juga berkata tidak mahu kerap berulang ke tandas sebagai alasan untuk tidak minum banyak air. Tindakan ini sebenarnya meracun diri kerana tanpa air yang cukup, badan sukar mengeluarkan bahan toksik dan boleh berkumpul membentuk batu karang.

Tanpa air yang cukup juga, nutrien daripada makanan tidak dapat diagihkan dengan baik dan menyebabkan lebih banyak lemak terkumpul dalam badan. Bentuk dan saiz otot turut berubah. Paling malang, jika kekurangan air meningkatkan paras bahan toksik hingga membahayakan nyawa.

Kesan kekurangan cecair
Kajian menunjukkan kehilangan dua peratus cecair badan boleh menyebabkan:

Lemah daya ingatan (ingatan jangka pendek)
Sukar membuat kiraan, walaupun yang mudah
Sukar memberi tumpuan terhadap perkara dilakukan terutama pada skrin komputer atau bahan bacaan bercetak
Tekanan darah menurun
Jumlah oksigen yang sampai ke otak berkurang menyebabkan rasa mengantuk
Lesu pada waktu siang
Sakit belakang
Dehidrasi
Sakit kepala
Memperlahankan kadar metabolisma
Meningkatkan risiko kanser usus, pundi kencing dan payu dara
Sendi dan otot mengalami kekeringan
Menyukarkan penyingkiran bahan toksik
Meningkatkan keinginan untuk makan
Darah menjadi pekat
Mudah keliru.
Degupan jantung meningkat
Menjejaskan tindak balas kimia dalam badan

I was bloghop this morning and found this vclip. So touchable. Yes....again produced by Yasmin Ahmad....sos sob sob

As I told ya yesterday, me and Annita went to Yoshie Sensei's house last night for japanese class. It was fun and hilarious hehehe especially when we tried to teach Yoshie Sensei speak in Sabahan dialect (trust me (^_^) hahaha).

Before this class, I completed my 4 semesters of japanese language class. My performance is like B+ student lah hehehe bukan angkat bakul ya tapi kenyataan. Not bad ya almost A- lah.

You see...after a year I almost forgot what I've learned and I only can read when it written in hiragana, other than that hmmm totally lost hahahha.

Hopefully this class will help me to improve my japanese especially in speaking, reading and writting (katakana and kanji). I didn't bring my sony but here some material that we revised last night.

Ganbatte Siti san.....(^_^)

Salam and morning y'all!


Please allow me to meluahkan amarah this morning so that I'm not affected by this kind of mood in a such lovely morning.

FYI, I'm kind of person that has high-sensitivity and full of emotions but that was long time ago and I'm still trying to control my hyper-sensitive because this is not healthy.

But this lately....I feel like humaliated by some people, who don't understand the word of RESPECT. I don't mind if you come in and meet the BOSS directly BUT please show some respect to me as I'm the SECRETARY!!!

I can feel that sooner or later I'm losing my temper but still I can hold it because I'm trying to be professional . BUT with these kind of people....how am I suppose to react? Tell me....astagfirullahalazim.

I'm so sorry for posting this emotional entry but I'm relieved after pull it out loudly. Thank you for reading and listening hehehe.

Now get back to work.

Just quick update (wah...bersemangat pulak kan hehehehe), tonight me and Annita will be meeting Yoshi Sensei for Japanese class. This is first class for me and second for Annita ( I miss the first class as I'm too busy with other thing).

Will tell you tomorrow ya!


Sayonara minna san!